#1 Bad Science-Salt and Cardiovascular Disease 2019

[huatrongkhang]

<span style = "color: rgb (51, 51, 51); màu nền: rgb (250, 250, 250);"> Một lần nữa. Tôi biết mà. Tôi đã thưởng thức muối của mình (trong lý do) và bỏ qua khuyến nghị này dưới 2 g / ngày trong nhiều năm. Tại sao? Mẹ tôi luôn ghét đồ ăn mặn, không bao giờ thêm vào. Bất kể, khi cô được chẩn đoán bị huyết áp cao, trước tiên, bác sĩ chỉ cố gắng bỏ muối, trước khi cho cô uống thuốc. Là người kỷ luật, cô ấy hoàn toàn ngừng sử dụng muối. Sau một năm? Không thay đổi gì. Tại & nbsp; </ span> <b style = "color: rgb (51, 51, 51); màu nền: rgb (250, 250, 250);"> chính xác & nbsp; cùng tuổi, tôi bị huyết áp cao. Nó đã được lập trình vào các gen kỳ dị của tôi. Tôi bảo anh ta cho tôi loại thuốc tương tự mà họ đã cho mẹ tôi, nhưng anh ta khăng khăng muốn thử Chúa biết có bao nhiêu. Những gì đã làm việc? Một trong những người làm việc cho mẹ tôi. (Các bác sĩ thường nghĩ rằng họ luôn là người thông minh nhất trong phòng. Họ không. Đôi khi, họ cần được nhắc nhở rằng họ không tin vào vi trùng tại một thời điểm và không rửa tay trước khi điều trị cho bệnh nhân .) <br> <br> Rất nhiều hướng dẫn chế độ ăn kiêng đã bị loại bỏ, dựa trên các nghiên cứu không ngẫu nhiên và có quá ít đối tượng. Chỉ cần ăn một chế độ ăn uống cân bằng và thoát khỏi duff của bạn. Ồ, và như cha tôi thường nói, hãy tránh xa cái bàn ngay khi cơn đói thực sự biến mất. <br> <br> Xem: <br> <font color = "# 333333"> fulltext </ font> <br> <br> "<font color =" # 505050 "> WHO khuyến cáo rằng dân số tiêu thụ ít hơn 2 g / ngày natri như một biện pháp phòng ngừa bệnh tim mạch, nhưng mục tiêu này chưa đạt được ở bất kỳ quốc gia nào. Khuyến cáo này chủ yếu dựa trên dữ liệu cấp độ cá nhân từ các thử nghiệm ngắn hạn về huyết áp (HA) mà không có dữ liệu liên quan đến lượng natri thấp để giảm các biến cố tim mạch từ các thử nghiệm ngẫu nhiên hoặc nghiên cứu quan sát. Chúng tôi đã nghiên cứu các mối liên quan giữa lượng natri và kali trung bình ở cấp độ cộng đồng, bệnh tim mạch và tỷ lệ tử vong. </ Font> Phương pháp <br> <br> <font color = "# 505050"> Nghiên cứu dịch tễ học nông thôn đô thị triển vọng đang diễn ra vào năm 21 Quốc gia. Ở đây chúng tôi báo cáo một phân tích được thực hiện ở 18 quốc gia với dữ liệu về kết quả lâm sàng. Những người tham gia đủ điều kiện là người lớn ở độ tuổi 35 7070 mà không mắc bệnh tim mạch, lấy mẫu từ dân số nói chung. Chúng tôi đã sử dụng nước tiểu lúc đói vào buổi sáng để ước tính 24 giờ bài tiết natri và kali như một chất thay thế cho lượng ăn vào. Chúng tôi đã đánh giá mối liên hệ ở cấp cộng đồng giữa lượng natri và kali và HA ở 369 cộng đồng (tất cả & gt; 50 người tham gia) và bệnh tim mạch và tử vong ở 255 cộng đồng (tất cả & gt; 100 người tham gia) và sử dụng dữ liệu ở cấp độ cá nhân để điều chỉnh các yếu tố gây nhiễu đã biết . "<br> <br>" Lượng natri có liên quan đến bệnh tim mạch và chỉ đột quỵ ở những cộng đồng nơi lượng tiêu thụ trung bình lớn hơn 5 g / ngày. Chiến lược giảm natri ở các cộng đồng và quốc gia này nhưng không phải ở các quốc gia khác có thể phù hợp. "</ Font> </ b> Chúng tôi đã sử dụng nước tiểu lúc đói vào buổi sáng để ước tính 24 giờ bài tiết natri và kali như một chất thay thế cho lượng ăn vào. Chúng tôi đã đánh giá mối liên hệ ở cấp cộng đồng giữa lượng natri và kali và HA ở 369 cộng đồng (tất cả & gt; 50 người tham gia) và bệnh tim mạch và tử vong ở 255 cộng đồng (tất cả & gt; 100 người tham gia) và sử dụng dữ liệu ở cấp độ cá nhân để điều chỉnh các yếu tố gây nhiễu đã biết . "<br> <br>" Lượng natri có liên quan đến bệnh tim mạch và chỉ đột quỵ ở những cộng đồng nơi lượng tiêu thụ trung bình lớn hơn 5 g / ngày. Chiến lược giảm natri ở các cộng đồng và quốc gia này nhưng không phải ở các quốc gia khác có thể phù hợp. "</ Font> </ b> Chúng tôi đã sử dụng nước tiểu lúc đói vào buổi sáng để ước tính 24 giờ bài tiết natri và kali như một chất thay thế cho lượng ăn vào. Chúng tôi đã đánh giá mối liên hệ ở cấp cộng đồng giữa lượng natri và kali và HA ở 369 cộng đồng (tất cả & gt; 50 người tham gia) và bệnh tim mạch và tử vong ở 255 cộng đồng (tất cả & gt; 100 người tham gia) và sử dụng dữ liệu ở cấp độ cá nhân để điều chỉnh các yếu tố gây nhiễu đã biết . "<br> <br>" Lượng natri có liên quan đến bệnh tim mạch và chỉ đột quỵ ở những cộng đồng nơi lượng tiêu thụ trung bình lớn hơn 5 g / ngày. Chiến lược giảm natri ở các cộng đồng và quốc gia này nhưng không phải ở các quốc gia khác có thể phù hợp. "</ Font> </ b> 50 người tham gia) và bệnh tim mạch và tử vong ở 255 cộng đồng (tất cả & gt; 100 người tham gia) và đã sử dụng dữ liệu ở cấp độ cá nhân để điều chỉnh các yếu tố gây nhiễu đã biết. "<br> <br>" Lượng natri có liên quan đến bệnh tim mạch và đột quỵ chỉ trong cộng đồng nơi lượng tiêu thụ trung bình lớn hơn 5 g / ngày. Chiến lược giảm natri ở các cộng đồng và quốc gia này nhưng không phải ở các quốc gia khác có thể phù hợp. "</ Font> </ b> 50 người tham gia) và bệnh tim mạch và tử vong ở 255 cộng đồng (tất cả & gt; 100 người tham gia) và đã sử dụng dữ liệu ở cấp độ cá nhân để điều chỉnh các yếu tố gây nhiễu đã biết. "<br> <br>" Lượng natri có liên quan đến bệnh tim mạch và đột quỵ chỉ trong cộng đồng nơi lượng tiêu thụ trung bình lớn hơn 5 g / ngày. Chiến lược giảm natri ở các cộng đồng và quốc gia này nhưng không phải ở các quốc gia khác có thể phù hợp. "</ Font> </ b>

 

[Duarte]

Literal translation from Vietnamese to English (Google translator). There are flaws, but overall it is understandable:

“Once again.
I know. I have enjoyed my salt (in reason) and ignored this recommendation for less than 2 g / day for years. Why? My mother always hated salty foods, never added them. Regardless, when she was diagnosed with high blood pressure, the doctor first tried to remove the salt, before giving her medication. As a disciplinarian, she completely stopped using salt. After one year? No change. At the same age, I have high blood pressure. It was programmed into my peculiar genes. I told him to give me the same medicine they gave my mother, but he insisted on trying how much God knew. What worked? The one who works for my mom. (Doctors often think they're always the smartest in the room. They don't. Sometimes, they need to be reminded that they don't trust germs at a time and don't wash their hands before treating patients. A lot of dietary guidelines have been removed, based on non-randomized studies and too few subjects. Just eat a balanced diet and get rid of your duff. Oh, and as my father used to say, stay away from the table as soon as hunger actually disappears. WHO recommends that the population consume less than 2 g / day of sodium as a preventative measure for cardiovascular disease, but this goal has not been achieved in any country. This recommendation is primarily based on personal level data from short-term blood pressure (BP) trials without data regarding low sodium intake to reduce cardiovascular events from randomized trials or observational studies. We investigated associations between average sodium and potassium levels at the community level, cardiovascular disease and mortality. Prospective urban rural epidemiological research is underway in 21 Countries. Here we report an analysis conducted in 18 countries with clinical outcome data. Eligible participants are adults aged 35 7070 without cardiovascular disease, sampled from the general population. We used fasting urine in the morning to estimate 24 hours of sodium and potassium excretion as a substitute for intake. We assessed the community-level relationship between sodium and potassium intake and BP in 369 communities (all & gt; 50 participants) and cardiovascular disease and deaths in 255 communities (all & gt).; 100 participants) and use data at an individual level to correct known confounders. Sodium intake is associated with cardiovascular disease and stroke only in communities where average intake is greater than 5 g / day. Strategies to reduce sodium in these communities and countries but not in other countries may be appropriate. "We used fasting urine in the morning to estimate 24 hours of sodium and potassium excretion as a substitute for food intake. We assessed the community-level relationship between sodium and potassium intake. and HA in 369 communities (all & gt; 50 participants) and cardiovascular disease and death in 255 communities (all & gt; 100 participants) and using data at an individual level to adjusted for known confounders Sodium intake is associated with cardiovascular disease and stroke only in communities where average intake is greater than 5 g / day Sodium reduction strategies in communities and countries But we did not use fasting urine in the morning to estimate 24 hours of sodium excretion. and potassium as a substitute for intake. We assessed the community-level relationship between sodium and potassium intake and BP in 369 communities (all & gt; 50 participants) and cardiovascular disease and deaths in 255 communities (all & gt); 100 participants) and use data at an individual level to correct known confounders. "Sodium intake is linked to cardiovascular disease and stroke only in communities where average consumption is greater than 5 g / day. The strategy is to reduce sodium in these communities and countries but not in countries. Another may be appropriate. (* 50 participants) and cardiovascular disease and death in 255 communities (all & gt; 100 participants) and used personal-level data to correct for known jamming factor." Sodium intake is linked to cardiovascular disease and stroke only in communities where the average consumption is greater than 5 g / day. The strategy is to reduce sodium in these communities and countries but not in other countries. may be appropriate.50 participants) and cardiovascular disease and death in 255 communities (all & gt; 100 participants) and used personal-level data to correct the triggers "Sodium intake is associated with cardiovascular disease and stroke only in communities where the average intake is greater than 5 g / day. Strategies to reduce sodium in these communities and countries but not in other countries may be appropriate.

 

[Angela]

Well, this is amusing: the lead up is a literal paste job of one of my posts, my personal experience.

To our new member: English only, and attribute content to the poster, if you please.

 

[bigsnake49]

Another bad science is the need to drink 64 oz of water a day when all you do is work at an office all day long. I can understand if you're working construction outside or running in the middle of the day. Actually most nutritionists are perplexed and have no idea how the myth came about. They suspect a fitness article in a woman's magazine. From my trips to Italy and Greece, I have observed that neither of those ethnic groups drink anywhere near that amount. Heck in Italy, the water glasses at restaurants are tiny.